ヨーグルトってすごい!乳酸菌が花粉対策や歯周病の予防にもなる。

ヨーグルトを食べて→お腹の調子を改善して→免疫の力を高めることが

→花粉症対策になるというのは聞いていましたが、

歯みがきの仕上げにヨーグルトで磨くと、歯周病の予防になるんだそうですね。

ヨーグルトで磨くと口内細菌が激減するだそうです。

これは知りませんでした~。

どちらも悪玉菌をやっつけて、善玉菌を増やすということのようですね。

それにしても乳酸菌のパワーというのは、すごいですね。

 

先日、かかりつけのお医者さんに行ったところ、

そのドクターも花粉症がひどいそうで、

でも、ある乳酸菌のサプリメントを飲むようになったら、

「目のかゆみがかなり和らいできた」と話していました。

 

お医者さんもサプリメントを飲むんだ!

なんて思ってしまったのですが(笑)、

改めて、乳酸菌のすごさを思い知りました。

 

ヨーグルトにたっぷり含まれる乳酸菌ですが、

乳酸菌もいろいろな種類がありますし、

ヨーグルトにだけ含まれているわけではないので、

自分の身体にあった発酵食品を選ぶのがよさそうですね。

 

動物性に抵抗があれば、

植物性乳酸菌が摂れる日本食もたくさんありますからね。

 

サプリメントでも、食事でも、

醗酵食品を毎日続けることが健康と美容の面でも良いというのは疑いようがありませんね。

 

今、「麹菌」「植物性乳酸菌」「酵母」「酢酸菌」で醗酵させて出来た美容ドリンクの、

福光屋 醗酵美ドリンク】がすごく気になっています!

原材料はお米だけなんです。

 

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