コラーゲンは、偏頭痛の解消にも役立つ!

UMI

ゼラチンもコラーゲンの1つです!

先日放送されたフジテレビの”ホンマでっかTV!”で、

コラーゲンが片頭痛の解消に役立つという情報がありました。

更年期で頭痛に悩まされている方にも役立つかもしれませんね!

コラーゲンを摂ることで、後頭部の腱膜という部分のコラーゲンの合成を高めることで、

片頭痛を減らし、予防することができるという内容でした。

 

座った状態で、首を傾けて眠ってしまった時、

起きた時に頭が痛くなるのを防ぐことができるそうです。

 

腱膜(けんまく)の細胞組織もコラーゲンで出来ているからということからだそうです。

 

私もテキメンにそのようになるのでよくわかるのですが、座った姿勢でちょっと居眠りをしてしまった時、

目を覚ました時に頭が痛くなります。

 

横になって寝るのと違って、うたたね程度なのですが、頭痛になりますよね。

 

血の巡りが悪くなっているからと思っていましたが(それもあると思いますが)、

腱膜を鍛える?柔軟にする?ことで痛みを減らすことができるんですね。

 

腱膜の痛みを脳が頭の痛みと勘違いするというようなことを言っていたような・・・

 

更年期以降はコラーゲンは欠かせない成分ですからね!

 

お肌はもちらろん骨や関節の痛みの緩和にも欠かせません。

せっせとコラーゲン摂っていこうと改めて思いました。

 

番組では、ゼラチンの粉を小さじ1杯飲み物に入れて、

1日に2~3回飲むと良いと言っていました。

 

あまり一度に大量に摂ると便秘になってしまうので、気を付けたほうが良いとのことでした。

 

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