寒天生活でエクオール(若返り菌)が増えた!

先日たまたま見ていた、

主治医が見つかる診療所で、女優の沢田亜矢子さんが寒天料理を5日間食べ続けたら、

腸内の”エクオール産生菌”が増えたという内容が放送されていました。

2017年5月15日放送  10歳若返るぞプロジェクト!第7弾「腸内フローラ」を改善して若返ろう!

♥エクオールは、若返りには欠かせない腸内物質の1つで

最近ではサプリメントもたくさん販売されているので、もうご存知ですよね?

 

今回放送された内容のホームページには、

更年期障害の軽減の働きも期待できるとあります。

 

大豆や大豆食品を食べると良いそうですが、

ただ、エクオールを生み出せる人と生み出せない人(活性化できるかできないか)がいるということですから、

サプリメントで補ってあげるというのも1つの方法かもしれません。

 

エクオール産生菌とは、

腸内で大豆イソフラボンを分解し、エクオールという物質を作り出す腸内細菌。

 

寒天でエクオール産生菌を増やせるならば、うれしいですね。

その昔、寒天ダイエットがその昔流行りましたね。

長野県伊那食品のかんてんぱぱの寒天をよく食べていました!

 

最近では、あまり積極的に食べてはいなかったですが、

意識して摂ってみたいですね。

 

更年期対策になるならなおさら食べたほうがよさそうですね。

 

沢田亜矢子さんの寒天生活の結果では、

エクオールだけでなくビフィズス菌などの良い腸内細菌も一緒に増えていたというのも見逃せないポイントですね。

 

腸内のバランス(腸内フローラ)が良くなることが、美容と健康につながるのは間違いないですからね。

 

私は毎日黒豆茶を欠かさず飲んでいるので、

エクオールをたっぷり産生できているかなぁなんて思っています!

 

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*関連サイトURL:

主治医の見つかる診療所

http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/170515/index.html

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